Balans tussen werk en gezin betekent dat u genoeg tijd en energie heeft voor uw werk en uw gezin. Een goede balans helpt u om gezond en gelukkig te blijven.
Als die balans niet goed is, kunt u bijvoorbeeld vermoeid raken. Of u krijgt schuldgevoelens, omdat u te weinig tijd aan uw kinderen besteedt.
Om deze balans te vinden, kunt u trainingen volgen die u op internet vindt. Het kan ook helpen om te praten met iemand die naar u luistert en advies geeft. Maak duidelijke afspraken thuis en op uw werk. Zo kunt u beter omgaan met de eisen van uw werk en de behoeften van uw gezin.
Tips
- Maak gebruik van uw netwerk (denk aan opa en oma en/of buren).
- Goed plannen zorgt voor een leeg hoofd.
